第5回スポーツ講座スポーツメンタルヘルストレーニングのエッセンス

【日時】2023年10月18日（水）18:30-20:00

【場所】津島キャンパス一般教育棟E棟 E 11教室

【概要】
　適切なメンタルトレーニングを続けることで、練習効果をあげたり試合での過剰な緊張感を抑えてピークパフォーマンスへのアプローチを容易にすることができるようになります。
　日常生活にも応用できるメンタルトレーニングの入門的技法とともに、トレーニングを続けるコツをお伝えします。

【対象者】どなたでもご参加いただけます

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