第9回スポーツ講座　「メンタルトレーニングの理論と実際」

【日時】2018年11月7日（水）18:40～

【場所】一般教育棟E棟1階 E11講義室（岡山市北区津島中2-1-1）

【テーマ】メンタルトレーニングの理論と実際

【講師】東條　光彦　先生（岡山大学大学院社会文化科学研究科　教授）

【概要】
　メンタルトレーニングは、気持ちを整えるちょっとした工夫を続けることで練習効果をあげたり、試合での過剰な緊張感を抑えてピークパフォーマンスへのアプローチを容易にすることができるばかりではなく、日常にも応用できるごく身近な活動です。講座では、メンタルトレーニングの入門的な技法とともに、トレーニングを続けるコツをお伝えします。

【対象者】高校生・大学生および一般の方

【参加費用】無料

【申込方法】申込不要