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ウェイトトレーニング部員が高齢者に講習

 岡山大学のウェイトトレーニング部員が9月15日、津島福居公会堂でトレーニング講習会を開き、地元の高齢者約20人に自宅でできる簡単なトレーニングを指導しました。同部が高齢者を対象に講習会を行うのは今回が初めてです。

 津島福居町内会「福居いきいきサロン福寿会」の依頼を受け、同部員4人が65歳以上の高齢者を対象に実施。高齢者が筋力を鍛える重要性や注意事項、毎日無理なくできる簡単な運動や継続するコツを講義で説明した後、実際に手軽にできるトレーニングを行いました。

 学生たちは高齢者一人一人に目を配り、各々のレベルに合わせて指導。参加した高齢者は、日頃の生活で気になる肩や膝の悩みなどについて質問しながら積極的に取り組み、来年の開催を希望する声も上がりました。


写真:学生の指導でトレーニングする高齢者たち

【本件問い合わせ先】学務部学生支援課 TEL:086-251-7176